22 января 2014
В итоге приходится отменять ужин с друзьями (или какое-то другое не менее приятное мероприятие) и приготовиться к бессонной ночи. "Ночное бдение” за работой наносит удар не только по вашей социальной жизни, но и по вашему здоровью, пишет Business Insider. Итак, что необходимо знать о работе ночью трудоголикам.
Когда вы не спите 8 часов в день, в вашем теле увеличивается уровень кортизола, также известного как “гормона стресса”.
Имеется два противоположных гормона, которые регулируют аппетит – лептин и грелин. У тех, кто недостаточно спит, в теле вырабатывается меньше лептина и больше грелина, который ответственен за появление лишнего веса. Учёные из Стэнфорда и Университета штата Висконсин заметили, что даже после одной бессонной ночи увеличивается индекс массы тела.
Согласно результатам исследований Национального института здоровья США нехватка сна отражается на лобных долях головного мозга, резко снижая их коммуникативные способности. Это означает, что ослабевает ваше визуальное, пространственное и слуховое внимание.
Кратковременную память можно разделить на четыре самостоятельных части: фонологическая (или артикуляционная) петля, визуально-пространственный блокнот, эпизодический буфер и центральная исполнительная. Фонологическая петля отвечает за временное хранение речевой и акустической информации, визуально-пространственный блокнот – за зрительно-пространственную информацию, а эпизодический буфер интегрирует информацию из различных источников. Все эти части замедляются при отсутствии сна.
Ученые протестировали людей на скорость и аккуратность выполнения задания после бессонной ночи. Они обнаружили, что из-за неспособности сконцентрироваться, люди могли выполнять работу либо быстро, либо аккуратно, но никак не то и другое одновременно.
Недостаток сна замедляет таламус (или зрительный бугор) и медиальные височные доли мозга, которые ответственны за способность узнавать человеческое лицо.
Распознание лица происходит благодаря таламусу, а вербальная память зависит от префронтальной коры, которая замедляет работу из-за нехватки сна.
Согласно результатам исследования Калифорнийского университета в Беркли лишение сна стимулирует те части головного мозга, которые ответственны за депрессию и которые приводят к неадекватной реакции на любые раздражители. Кроме того, замедляется работа предлобной части, которая контролирует эмоции.
Американская диабетическая ассоциация утверждает, что бессонная ночь может привести к увеличению сахара в крови.
Исследования говорят, что депривация сна ослабляет иммунную систему и ухудшает температурную реакцию человека. Кроме того, бессонная ночь снижает эффект вакцины.
Согласно данным последних исследований, внешне красивые руководители получают не только более высокую зарплату, но и приносят своим компаниям различные, порой неожиданные, финансовые выгоды.
Джиллиан Руанд, генеральный управляющий и вице-президент американского журнала Lucky, дала 10 советов, которые должны помочь карьерному росту. Ранее Руанд была топ-менеджером в Condé Nast, Lancôme и Yves Saint Laurent.
Название «оффшорная зона» происходит от английского «off shore», что, если перевести дословно, означает «вне берега». Это определённая территория, находящаяся внутри или за пределами государства, она имеет налоговые льготы.
С ростом популярности разных видов кредитования растёт и мошенничество с кредитами. Очень часто аферисты надевают на себя личину профессиональных кредитных брокеров-посредников, должных оказывать помощь заёмщикам.
Если раньше банки были готовы выдавать кредиты только работающим людям, то в последние годы они охотно выдают их пенсионерам, так как риски по невозврату стали меньше. Кредитование пенсионеров стало распространённым явлением.
Гана, которая является вторым производителем золота после Южной Африки на африканском континенте, показала в конце прошлого 2013 года значительное падение производства золота. Это связано с падением цен на золото.
Хедж-фонд – это инвестиционное партнёрство, которое инвестирует в наиболее ценные бумаги и деривативы. Некоторые из фондов работают и на товарных рынках. Всё зависит от целей и направленности самих фондов.
Отношения между банковскими учреждениями и их клиентами чётко регулируются действующим законодательством. Ведь именно сохранность сведений о вкладах клиентов является едва ли не основополагающим элементом работы банков.
После сильного падения стоимости в прошлом году золоту ещё предстоит утвердиться в роли защитного актива от инфляции и инструмента диверсификации инвестиций. 2013 год был очень успешным для золотодобытчиков в РФ.
С ростом потребительского кредитования в России возникла проблема возврата долгов. На помощь банку приходят коллекторские службы, которые впервые появились в западных странах, где кредитование имеет давнюю историю.
Колумбия продолжает активно бороться с нелегальной добычей золота и других ископаемых на своей территории. Также она призывает к сотрудничеству другие страны Латинской Америки, чтобы совместно решить эту проблему.
Экономию мы воспринимаем как необходимость отказывать себе в чём-то приятном. Именно фактор, рождённый иллюзией ущерба, формирует негативное отношение к экономии. В этом вопросе надо разобраться.
Созаёмщик - это лицо, которое наравне с кредитополучателем в будущем будет нести ответственность за своевременную выплату регулярных платежей по кредиту. Также следует отличать созаёмщика от поручителя - это разные понятия.
Спор вокруг подземного расширения медно-золотого месторождения Ою-Толгой в Монголии подходит к своему завершению. Горнорудной компании Rio Tinto осталось решить с правительством этой азиатской страны последние нюансы.
Золото достигло максимального уровня почти за шесть недель на фоне признаков повышения спроса, так как объём позиций в крупнейшем золотом биржевом фонде рос самыми высокими темпами с 2011 года.
Финансовые компании, которые участвуют в определении цен на межбанковском рынке золота в Лондоне, планируют изменить почти 100-летний метод ценообразования под давлением со стороны финансовых регуляторов.
Если вы внимательно посмотрите вокруг себя, то наверняка сможете заметить удивительный парадокс: бедным быть не стыдно, стыдно выглядеть бедно. Многие люди всего лишь делают вид, что являются богатыми.
За последние годы люди взяли в привычку решать свои финансовые трудности с помощью чужих ресурсов. И здесь речь идёт не только о банках, но и о других организациях, которые пытаются выманить у граждан сбережения.
Кредитные карты пользуются большой популярностью среди населения многих стран мира, в том числе России. У кредитных карт есть ряд преимуществ, которые делают их настолько популярными в некоторых повседневных ситуациях.
Не иметь никаких денежных запасов – это всё равно, что лететь на лёгком судёнышке по бурным волнам, завися от их капризов. В наше нестабильное время очень важно иметь на счёте в банке дополнительный запас денег на "чёрный день".