Популярное
Госдума приняла закон о вкладах в драгметаллах

Госдума приняла закон о вкладах в драгметаллах

Госдума России приняла в окончательном чтении закон о банковских вкладах в драгоценных металлах. По такому договору банк обязуется вернуть драгоценный металл или деньги с процентами по вкладу...


HSBC: золото будет постепенно расти до 2019 г.

HSBC: золото будет постепенно расти до 2019 г.

Аналитики британского инвестиционного банка HSBC считают, что цена золота в последующие годы будет иметь позитивное развитие, несмотря на ожидание более жёсткой денежной политики со стороны ФРС США...


Сбербанк начал продавать золото на бирже в Шанхае

Сбербанк начал продавать золото на бирже в Шанхае

Российский “Сбербанк" сообщил во вторник, что его швейцарское подразделение начало торговлю золотом на Шанхайской бирже золота (Shanghai Gold Exchange). В 2017 году будет продано около 5 тонн...


Драгметаллы vs. Криптовалюты

Драгметаллы vs. Криптовалюты

Многие финансовые аналитики рассматривают новые криптовалюты на основе технологии блокчейн как увлечение для интернет-фриков, которые легко следуют за новым хайпом. Но тут не всё так просто...


Судьба золотой монеты весом 100 кг. из Канады

Судьба золотой монеты весом 100 кг. из Канады

На этой неделе полиция Германии провела обыски в нескольких квартирах Берлина, жители которых подозреваются в воровстве золотой монеты, выставленной на показ в одном из музеев немецкой столицы...


Bitcoin забирает инвесторов у драгметаллов

Bitcoin забирает инвесторов у драгметаллов

Стоимость золота и серебра показала значительное снижение. Эксперты удивлены такому развитию событий, так как золото является безопасным активом-убежищем во время экономического кризиса...


Новости рынка драгметаллов: 17 июля 2017 г.

Новости рынка драгметаллов: 17 июля 2017 г.

Драгметаллы продолжают подрастать под влиянием ослабления курса доллара и возобновившегося инвестиционного интереса к драгоценным металлам, американский фондовый рынок также подрастает...


НЕФТЬ: падение запасов в США резко ускорилось

НЕФТЬ: падение запасов в США резко ускорилось

Цены на нефть основных эталонных сортов торгуются на максимальных уровнях за последнюю неделю по мере того, как участники рынка получают сигналы о существенном снижении коммерческих запасов в США...


США: импорт золота из Канады, экспорт в Европу

США: импорт золота из Канады, экспорт в Европу

По итогам апреля текущего 2017 года Швейцария и Великобритания стали главными получателями непереработанного и рафинированного золота из США. Канада стала экспортёром золота в соседнюю страну...


Минфин РФ готов отменить налог на покупку золота

Минфин РФ готов отменить налог на покупку золота

Минфин России готов рассмотреть идею об отмене налога на добавленную стоимость (НДС) на инвестиционное золото. Об этом во вторник, 18 июля, заявил глава ведомства Антон Силуанов, передает РИА Новости...


Негативные последствия работы ночью

Негативные последствия работы ночью

22 января 2014

Если вы работаете в финансовом секторе, то, скорее всего, вам приходится периодически засиживаться на рабочем месте до глубокой ночи, а то и до утра. Как правило, это происходит следующим образом: вы участвуете в важном проекте, и ваш начальник обнаружил ошибку в статистике, или клиент настаивает на срочной встрече, или вы не успеваете закончить задание в срок.

В итоге приходится отменять ужин с друзьями (или какое-то другое не менее приятное мероприятие) и приготовиться к бессонной ночи. "Ночное бдение” за работой наносит удар не только по вашей социальной жизни, но и по вашему здоровью, пишет Business Insider. Итак, что необходимо знать о работе ночью трудоголикам.

Огромный стресс

Когда вы не спите 8 часов в день, в вашем теле увеличивается уровень кортизола, также известного как “гормона стресса”.

Появляется лишний вес

Имеется два противоположных гормона, которые регулируют аппетит – лептин и грелин. У тех, кто недостаточно спит, в теле вырабатывается меньше лептина и больше грелина, который ответственен за появление лишнего веса.  Учёные из Стэнфорда и Университета штата Висконсин заметили, что даже после одной бессонной ночи увеличивается индекс массы тела.

Снижается концентрация

Согласно результатам исследований Национального института здоровья США нехватка сна отражается на лобных долях головного мозга, резко снижая их коммуникативные способности. Это означает, что ослабевает ваше визуальное, пространственное и слуховое внимание.

Нарушение кратковременной памяти

Кратковременную память можно разделить на четыре самостоятельных части: фонологическая (или артикуляционная) петля, визуально-пространственный блокнот, эпизодический буфер и центральная исполнительная. Фонологическая петля отвечает за временное хранение речевой и акустической информации, визуально-пространственный блокнот – за зрительно-пространственную информацию, а эпизодический буфер интегрирует информацию из различных источников. Все эти части замедляются при отсутствии сна.

Не можете заниматься несколькими делами одновременно

Ученые протестировали людей на скорость и аккуратность выполнения задания после бессонной ночи. Они обнаружили, что из-за неспособности сконцентрироваться, люди могли выполнять работу либо быстро, либо аккуратно, но никак не то и другое одновременно.

Вам сложнее запомнить лицо

Недостаток сна замедляет таламус (или зрительный бугор) и медиальные височные доли мозга, которые ответственны за способность узнавать человеческое лицо.

Сложнее помнить, что говорят другие

Распознание лица происходит благодаря таламусу, а вербальная память зависит от префронтальной коры, которая замедляет работу из-за нехватки сна.

Вы становитесь “эмоционально иррациональными”

Согласно результатам исследования Калифорнийского университета в Беркли лишение сна стимулирует те части головного мозга, которые ответственны за депрессию и которые приводят к неадекватной реакции на любые раздражители. Кроме того, замедляется работа предлобной части, которая контролирует эмоции.

Нехватка сна может привести к диабету

Американская диабетическая ассоциация утверждает, что бессонная ночь может привести к увеличению сахара в крови.

Потеря времени на выздоровление

Исследования говорят, что депривация сна ослабляет иммунную систему и ухудшает температурную реакцию человека. Кроме того, бессонная ночь снижает эффект вакцины.

 

Комментарии читателей 0
Оставить комментарий
Читайте также:
10 советов для создания успешной карьеры

10 советов для создания успешной карьеры

Джиллиан Руанд, генеральный управляющий и вице-президент американского журнала Lucky, дала 10 советов, которые должны помочь карьерному росту. Ранее Руанд была топ-менеджером в Condé Nast, Lancôme и Yves Saint Laurent...

Что такое оффшорная зона?

Что такое оффшорная зона?

Название «оффшорная зона» происходит от английского «off shore», что, если перевести дословно, означает «вне берега». Это определённая территория, находящаяся внутри или за пределами государства, она имеет налоговые льготы...

Красота может принести финансовую выгоду

Красота может принести финансовую выгоду

Согласно данным последних исследований, внешне красивые руководители получают не только более высокую зарплату, но и приносят своим компаниям различные, порой неожиданные, финансовые выгоды, об этом пишет Business Insider...

На что с пользой потратить деньги?

На что с пользой потратить деньги?

Возможно, вы не задумывались над тем, что траты могут приносить вам энергию, которая будет вас радовать, или уносить её, оставляя после себя пустоту и разочарование. Есть очень много вариантов, на что можно потратить деньги...

Преимущества кредитной линии банка

Преимущества кредитной линии банка

Кредитная линия пользуется среди крупных бизнесменов большой популярностью, так как помогает решить возникающий дефицит финансов, связанный с временным разрывом между поступлением средств и необходимостью закупки сырья...

Банковская тайна вкладов: закон и реальность

Банковская тайна вкладов: закон и реальность

Отношения между банковскими учреждениями и их клиентами чётко регулируются действующим законодательством. Ведь именно сохранность сведений о вкладах клиентов является едва ли не основополагающим элементом работы банков...

Быть богатым или выглядеть богато?

Быть богатым или выглядеть богато?

Если вы внимательно посмотрите вокруг себя, то наверняка сможете заметить удивительный парадокс: бедным быть не стыдно, стыдно выглядеть бедно. Многие люди всего лишь делают вид, что являются богатыми, хотя это не так...

Что лучше выбрать: кредит или депозит?

Что лучше выбрать: кредит или депозит?

Как вы думаете, почему банки процветают, в то время как основная масса населения едва сводит концы с концами? Весь секрет в направлении денежных потоков. Кто-то инвестирует свои деньги, а кто-то тратит их на ненужные вещи...

Инвестиционные хедж-фонды

Инвестиционные хедж-фонды

Хедж-фонд – это инвестиционное партнёрство, которое инвестирует в наиболее ценные бумаги и производные финансовые инструменты. Некоторые из фондов работают и на товарных рынках. Всё зависит от целей и направленности самих фондов...

Как действуют чёрные кредитные брокеры?

Как действуют чёрные кредитные брокеры?

С ростом популярности разных видов кредитования растёт и мошенничество с кредитами. Очень часто аферисты надевают на себя личину профессиональных кредитных брокеров-посредников, должных оказывать помощь заёмщикам...

Как начать экономить деньги?

Как начать экономить деньги?

Как часто мы жалуемся друг другу, что вынуждены экономить деньги? Экономию мы воспринимаем как необходимость отказывать себе в чём-то приятном. Именно фактор, рождённый иллюзией ущерба, формирует негативное отношение к экономии...

Как пережить ипотеку?

Как пережить ипотеку?

Большинство людей не могут купить недвижимость на заработанные деньги, поэтому им приходится обращаться в банк для оформления ипотечного кредита. Ипотека имеет свои плюсы и минусы, о которых должен знать каждый...

Как работают коллекторы в США?

Как работают коллекторы в США?

С ростом потребительского кредитования в России возникла проблема возврата долгов. На помощь банку приходят коллекторские службы, которые впервые появились в западных странах, где кредитование имеет давнюю историю...

Кредит с созаёмщиком

Кредит с созаёмщиком

Созаёмщик - это лицо, которое наравне с кредитополучателем в будущем будет нести ответственность за своевременную выплату регулярных платежей по кредиту. Также следует отличать созаёмщика от поручителя - это разные понятия...

Кредитование пенсионеров

Кредитование пенсионеров

Если раньше банки были готовы выдавать кредиты только работающим людям, то в последние годы они охотно выдают их пенсионерам, так как риски по невозврату стали меньше. Кредитование пенсионеров стало распространённым явлением...

Поручитель и созаёмщик - в чём отличия?

Поручитель и созаёмщик - в чём отличия?

За последние годы люди взяли в привычку решать свои финансовые трудности с помощью чужих ресурсов. И здесь речь идёт не только о банках, но и о других организациях, которые пытаются выманить у граждан последние сбережения...

Преимущества кредитных карт

Преимущества кредитных карт

Кредитные карты пользуются большой популярностью среди населения многих стран мира, в том числе России. У кредитных карт есть ряд преимуществ, которые делают их настолько популярными в некоторых повседневных ситуациях...

Разнообразие золотых женских колец

Разнообразие золотых женских колец

Золотые кольца были всегда любимым украшением женщин. Для мужчины кольцо – это статусная вещь, а для женщины - это прежде всего украшение, которое не только украшает, но согревает воспоминаниями и поднимает настроение...

Современная актуальность темы денег

Современная актуальность темы денег

В современном мире тема денег стала актуальна как никогда, так как с их помощью открываются новые возможности, которые делают нашу жизнь интереснее. Без финансовой грамотности практически невозможно создать источник дохода...

Способы экстремального кредитования

Способы экстремального кредитования

Очень часто бывают случаи, когда человек не может получить кредит в банке из-за плохой кредитной истории. В этом случае ему на помощь могут прийти нестандартные способы экспресс-кредитования для решения своих проблем...

Ведение семейного бюджета

Ведение семейного бюджета

Правильное ведение семейного бюджета позволяет экономить значительные суммы денег, которые затем можно потратить на более полезные вещи. Семейный бюджет требует ежедневного внимания и учёта расходов и доходов...

Зачем откладывать деньги на «чёрный день»?

Зачем откладывать деньги на «чёрный день»?

Не иметь никаких денежных запасов – это всё равно, что лететь на лёгком судёнышке по бурным волнам, завися от их капризов. В наше нестабильное время очень важно иметь на счёте в банке дополнительный запас денег на "чёрный день"...

Золотой женский браслет  - лучшее украшение

Золотой женский браслет - лучшее украшение

Удивительное украшение – женский браслет из золота. Никакой предмет так не умеет подчеркнуть женственность, как изящный браслет из золота на запястье милой дамы. Нежный мягкий блеск золота придаёт женской руке особую утончённость...

Избранное
Обзор золотых инвестмонет с 10 по 16 июля 2017 г.

Обзор золотых инвестмонет с 10 по 16 июля 2017 г.

На прошлой неделе цены на драгоценные металлы приостановили своё падение и начали расти. Котировки жёлтого драгметалла поднялись на 20 долларов до уровня 1230$ за одну унцию. Серебро также подросло...


Драгметаллы vs. Криптовалюты

Драгметаллы vs. Криптовалюты

Многие финансовые аналитики рассматривают новые криптовалюты на основе технологии блокчейн как увлечение для интернет-фриков, которые легко следуют за новым хайпом. Но тут не всё так просто...


4 важных аргумента, почему стоит купить золото

4 важных аргумента, почему стоит купить золото

Если вы всё ещё ищите причины, зачем именно сейчас покупать золото для своего инвестиционного портфеля, то ниже вы, возможно, найдёте ответы на свои вопросы, которые помогут вам принять правильное решение...


Итоги 1 полугодия 2017 г. для цены золота

Итоги 1 полугодия 2017 г. для цены золота

Первое полугодие 20017 года завершилось, а значит пришло время подвести итоги рынка золота. Стоит сразу сказать, что несмотря на колебания цен, стоимость золота показала по итогам 1 полугодия прибыльность...


UBS: покупайте золото при цене 1200$ за унцию

UBS: покупайте золото при цене 1200$ за унцию

Аналитический отдел банка UBS по сырьевым рынкам опубликовал на днях позитивный отчёт по перспективам золота в ближайшем будущем. Золото будет всегда выступать защитным активом во время нестабильности...


Цена золота: аналитики банков без единого мнения

Цена золота: аналитики банков без единого мнения

Инвесторов в золото интересует сейчас один единственный вопрос: останутся ли золото и серебро под давлением или конъюнктура рынка позволит им начать расти? На этот счёт аналитики расходятся во мнении...


Сможет ли медь стать инвестиционным металлом?

Сможет ли медь стать инвестиционным металлом?

Сможет ли медь стать инвестиционным металлом? Медь - широко распространённый промышленный металл и его вряд ли можно назвать драгоценным. Раньше многие страны чеканили монеты из меди...


Инвесторы обратили внимание на криптовалюту Bitcoin

Инвесторы обратили внимание на криптовалюту Bitcoin

После недавнего заседания ФРС золото снова оказалось под давлением, достигнув месячного минимума, так как ЦБ США заявил о своём намерении в третий раз поднять процентную ставку в сентябре этого года...


Спад добычи золота в мире уже с 2017 года

Спад добычи золота в мире уже с 2017 года

Компания Metals Focus считает, что с этого года начнётся спад добычи золота в мире. Это уже не первый раз, когда эксперты говорят о начале падения мировой добычи золота из-за отсутствия новых месторождений...


Золотые инвестиционные монеты разных стран

Золотые инвестиционные монеты разных стран

Покупая золотые инвестиционные монеты, Вы гарантируете вложения в удобный и ликвидный инструмент, который стал очень популярным средством для инвестирования с целью сохранения своих накоплений от инфляции...


Читайте также:

ТОРГОВЛЯ МОНЕТАМИ

Торговля монетами онлайн в России стала уже реальностью. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ...