Как успешные люди превращают тревогу в пользу

8 апреля 2013

Как успешные люди превращают тревогу в пользу

Страх – один из главных “убийц” производительности и успеха. Боязнь не справиться с заданием, быть высмеянным коллегами или элементарный страх публичного выступления могут “парализовать” человека, в результате чего теряются часы и дни, которые могли бы быть использованы более эффективно.

В принципе, страх может овладеть целой компанией, считает бывший глава P&G Эй Джи Лэфли. Сотрудники, и даже руководители, порой боятся принимать решение, особенно стратегического характера, из-за страха ответственности. Выбор всегда таит риск, поэтому они просят коллег принять за них решение или вообще отказываются что-либо делать.

От чувства страха и тревоги не так легко избавиться, но всё же есть способы преодоления этого негативного эмоционального состояния и даже использования его как преимущество. Следует отметить, что большинство успешных людей также испытывают страх и тревогу, но они научились преодолевать их и добиваться отличных результатов в карьере и жизни. Издание Business Insider, используя данные Psychology Today и результаты самых последних исследований, предлагает несколько секретов преодоления страха и тревоги.

Рассматривайте страх как что-то неизбежное

Некоторые вещи, среди которых выступление перед аудиторией, встреча с руководителем или принятие стратегического решение, могут вызвать у вас холодную дрожь и чувство страха.

Но страх не должен мешать вам. Рассматривайте пугающие вас действия или события как что-то неизбежное или часть повседневных дел – и вы заметите, как страх теряет власть над вами.

Найдите в тревоге позитивную сторону

Всепоглощающее чувство страха может измотать человека. Но исследования показывают, что большинство людей имеют так называемую “зону наилучшего восприятия”, благодаря которой тревога становится источником энергии и мотивации, а не источником стресса.

Так что постарайтесь разглядеть положительные стороны в тревоге и используйте её как мотивацию для действий и хорошей работы. Перенаправьте её из круга бесконечного самоедства в сторону отличных достижений.

Разозлитесь

Злость, как правило, негативное чувство. Но оно может стать ценной альтернативой страху. Разозлённые люди не боятся принимать смелые решения. Более сильная эмоция способна помочь преодолеть страх и наконец-то сделать важный шаг вперёд.

Катастрофы не будет

Какой наихудший результат можно получить из сложившейся ситуации? Какова вероятность того, что всё произойдет именно так? Чаще всего, даже при негативном развитии событий, катастрофы не будет. Осознание того, что тревога лишь в наших мыслях и она не имеет реальных оснований, – отличный способ уменьшить чувство страха. К счастью, мало что может привести к настоящему концу света, и в большинстве случаев можно найти помощь и избежать самого плохого.

ВНИМАНИЕ! Новые монеты к ЧМ по футболу 2018 - УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ

 

Комментарии читателей 0
Читайте также:
7 секретов успеха: как добиться всего, что Вы хотите

7 секретов успеха: как добиться всего, что Вы хотите

Секреты успеха от богатых людей помогают добиться своей цели каждому человеку. Добиться всего, чего Вы хотите в карьере и жизни, не так трудно, как кажется. Главное иметь чёткий план и инструменты достижения своей цели...

Будь счастливым - не сравнивай себя с другими

Будь счастливым - не сравнивай себя с другими

Современная культура и технологии упростили нам возможность сравнивать себя с другими людьми. Постоянное сравнение приводит к тому, что мы начинаем считать себя неудачниками: чтобы ни происходило, всегда кто-то будет лучше вас...

Уверенность в себе ценится больше, чем опыт

Уверенность в себе ценится больше, чем опыт

Люди, работающие в бизнесе и политике, всё больше склоняются в сторону уверенности и предпочитают её фактическому опыту. В постиндустриальном мире этой хитростью овладели многие. Иногда уверенность в себе ценится больше опыта...

8 качеств по-настоящему успешных людей

8 качеств по-настоящему успешных людей

Люди утверждают, что хотят быть успешными. Но не все готовы действовать в соответствии с желанием. Возможности порой появляются сами по себе, но очень часто из-за невнимательноcти человек их не замечает их...

Основные аспекты создания бизнеса

Основные аспекты создания бизнеса

Бизнес создаётся для того, чтобы он приносил доход, а для этого необходимо его постоянное развитие. Но бизнес не сможет развиваться, если на первоначальном этапе были допущены ошибки. Что нужно сделать, чтобы избежать ошибок?...

Деньги бегут из офшоров Европы в Азию

Деньги бегут из офшоров Европы в Азию

Лихтенштейн, маленькое княжество, которое некогда славилось своими законами о банковской тайне, теряет позицию в качестве главного убежища для богатых людей, которые хотят избежать налогов. Теперь деньги бегут в Азию...

5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь

5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь

Профессор Корнельского университета Карл Пилемер провёл опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и старше. В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни...

10 советов, как вести успешный бизнес из дома

10 советов, как вести успешный бизнес из дома

Большинство людей привыкло иметь собственный угол в офисе, где можно расположиться и спокойно выполнять свои рабочие обязанности. Однако есть целая группа экономически активных людей, для кого офис - это дом, а дом - офис...

5 лучших вопросов работодателю на собеседовании

5 лучших вопросов работодателю на собеседовании

Частенько вам кажется напрасной тратой времени заключительная часть интервью при приёме на работу, когда работодатель спрашивает, есть ли к нему вопросы. Дальновидный соискатель должен использовать эту ситуацию в свою пользу...

Как выбрать кольцо для помолвки?

Как выбрать кольцо для помолвки?

Очень часто при необходимости сделать любимому человеку подарок мы заходим в «тупик». Очень хочется этому человеку сделать приятный и памятный презент, а не просто подарить парфюм. Тогда поможет подарок из золота...

Гана создаст центр по обработке и продаже золота

Гана создаст центр по обработке и продаже золота

Гана, которая является одним из ведущих производителей золота в Африке, планирует создать в стране «город золота» с такими же мощностями по обработке драгоценных металлов наподобие Йоханнесбурга и Дубай...

Банки Вьетнама испытывают дефицит золота

Банки Вьетнама испытывают дефицит золота

Центральный банк Вьетнама принял окончательное решение о том, что коммерческие банки страны должны прекратить накапливать и давать в займы золото к июню 2013 года. Государство имеет монополию на торговлю золотом...

Кризис на Кипре ускорил поиск золота на острове

Кризис на Кипре ускорил поиск золота на острове

Финансовый кризис, который обрушился на Кипр, вынудил власти страны ускорить на острове поиски золота и других драгоценных металлов, которые смогли бы помочь этому островному государству решить свои финансовые проблемы...

Eldorado Gold хочет остаться в Греции

Eldorado Gold хочет остаться в Греции

Канадская горнорудная компания Eldorado Gold планирует остаться работать в Греции и добывать там золото, несмотря на сопротивление местного населения и негативный имидж страны из-за финансового кризиса...

Кипр не будет продавать своё золото

Кипр не будет продавать своё золото

ЦБ Кипра опроверг информацию о возможной продаже части золотого запаса страны в рамках оказания помощи банкам, сообщает новостное агентство Cyprus News Agency. Такого вопроса даже не стояло на повестке дня...

ЦБ Южной Кореи под критикой из-за падения золота

ЦБ Южной Кореи под критикой из-за падения золота

ЦБ Южной Кореи, который последние годы активно увеличивал золотой запас страны, неожиданно попал под критику после падения цен на драгметалл за то, что он покупал золото на пике цены, и что не смог предвидеть его падение...

Гана признала 95% рудников нелегальными

Гана признала 95% рудников нелегальными

Гана является вторым крупнейшим производителем золота на африканском континенте. Власти страны недавно признали, что около 95% мелких золотодобывающих предприятий страны являются нелегальными...

Читайте также:

Золотые монеты 2018 года уже в продаже!

Большой выбор новых золотых монет 2018 года. УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ...